免费开源 3D 创作利器：Blender 2.90.0 正式版下载与安装教程 (For Windows) 支持WIN7-11

Blender 2.90.0 是免费开源 3D 创作套件 2.8 系列的收官升级版本，集建模、雕刻、动画、渲染、视频剪辑于一体，无需付费即可享受专业级 3D 创作功能。该版本针对 Windows 用户深度优化，核心升级涵盖雕刻工具精度提升、渲染引擎性能翻倍、建模效率优化等关键亮点，尤其强化了新手友好性，让 3D 创作门槛大幅降低。无论你是零基础入门的 3D 爱好者、学生，还是追求高效创作的独立设计师，都能借助其强大功能实现创意落地。本文将先详解版本核心升级价值，再提供完整的 Windows 系统安装准备、分步安装教程，搭配中文设置、快速入门、常见问题解决方案等内容，助你零成本、快速上手 Blender 2.90.0，轻松开启 3D 创作之旅。

一、Blender 2.90.0 核心更新亮点：为什么值得升级？

1. 雕刻工具全面升级：新手也能轻松出细节

• 细分精度自由切换：雕刻时可随时调整细分级别，切换后位移信息自动平滑过渡，无需重新雕刻，大幅提升细节处理效率。
• 姿态笔刷新增黑科技：支持挤压拉伸、拓扑滑移、面集 FK 模式，能快速调整模型姿态，即使是未绑定骨骼的模型也能轻松摆出自然姿势。
• 自动遮罩优化：重新设计的自动遮罩系统，在高面数模型上无延迟响应，精准识别网格边界，避免画笔误操作，雕刻更精准。

2. 渲染引擎性能翻倍：速度与画质双提升

• Cycles 多 GPU 协同渲染：支持 NVIDIA NVLink 技术，多块 GPU 可共享显存，渲染大型场景时内存翻倍，渲染速度提升 50% 以上。
• EEVEE 实时渲染增强：运动模糊算法重写，支持相机模糊、网格变形模糊和毛发模糊，实时预览效果更接近最终渲染，动画制作效率大幅提升。
• 物理天空贴图升级：新增 Nishita 天空模型，模拟真实大气散射效果，室外场景光照更逼真，太阳接近地平线时的光影过渡更自然。

3. 建模效率大幅提升：告别繁琐操作

• 智能流形挤压：向内挤压模型时自动移除相邻面，避免出现非流形几何，减少手动修复的麻烦。
• 倒角工具增强：支持贝塞尔曲线自定义倒角轮廓，新增 “绝对值模式”，倒角尺寸更精准，材质和 UV 分割更合理。
• UV 编辑优化：新增最短路径选择、UV 分离等功能，自动校正 UV 和顶点着色，大幅减少 UV 展开的工作量。

4. 模拟与动画功能强化

• 流体 / 布料模拟升级：烟雾和液体数据每帧缓存为单独的 VDB 文件，兼容性更强；布料模拟支持压力梯度效果，能模拟气球充气、液体挤压布料的真实物理效果。
• 阴影终结器偏移：解决低多边形模型平滑法线导致的光影失真问题，避免阴影交界处的锯齿和黑斑。

5. 新手友好型交互优化

• 界面布局更清晰：新增搜索功能、分类式设置面板，修改器支持拖拽排序，新手也能快速找到需要的工具。
• 实时降噪支持：集成 Intel OpenImageDenoise，在 3D 视图中即可实时预览降噪效果，无需等待最终渲染。

二、系统配置与前置检查

2、安装 blender 2.90.0 的完整步骤

1. 下载好文件，双击打开blender-2.90.0-windows64
2. 点击next
3. 勾选协议，点击next
4. 选择安装位置，点击next
5. 点击install
6. 等待软件安装
7. 点击finish
8. 在桌面双击打开软件
9. 选择语言

三、首次设置：中文界面配置与性能优化

1. 中文界面切换=

1. 启动 Blender 2.90.0，进入英文主界面后，点击顶部菜单栏「Edit」→「Preferences」（快捷键：Ctrl+Alt+U）。
2. 在左侧列表中找到「System」，点击进入后，在「Interface」栏目下找到「Language」，下拉选择「Chinese (Simplified)」。
3. 点击界面底部「Save Preferences」保存设置，关闭 Blender 后重新启动，此时界面已切换为中文。

2. 性能优化设置

• 显卡加速开启：点击「编辑」→「偏好设置」→「系统」，在「Cycles 渲染设备」中选择「CUDA」（NVIDIA 显卡）或「Optix」（NVIDIA 高性能显卡），勾选显卡型号，点击「保存设置」，渲染速度可提升 50% 以上。
• 内存缓存调整：在「系统」设置中，找到「内存限制」，根据电脑内存配置调整，8GB 内存建议设为 4GB，16GB 及以上内存建议设为 8GB，避免内存占用过高导致卡顿。
• 界面布局自定义：点击顶部「工作区」，可选择「建模」「雕刻」「动画」「渲染」等预设布局，也可手动拖拽面板调整位置，调整后点击「工作区」→「保存工作区」，下次启动自动应用。

3. 基础设置优化（新手必做）

• 自动保存开启：点击「编辑」→「偏好设置」→「系统」，勾选「自动保存」，设置保存间隔为 5 分钟，避免创作过程中意外关闭丢失文件。
• 单位设置：点击「场景属性」→「单位」，将「长度」单位设为「厘米」或「米」，适配日常建模需求，避免单位混乱导致模型比例失调。
• 快捷键显示：点击「编辑」→「偏好设置」→「输入」，勾选「显示快捷键提示」，鼠标悬停在工具上时会显示对应快捷键，帮助快速记忆。

四、快速入门：30 分钟掌握核心操作（建模 / 雕刻 / 渲染）

1. 基础建模：从立方体到简单模型

1. 启动 Blender 后，默认场景包含一个立方体、一盏灯光和一个相机，按「X」键删除默认立方体，重新创建模型。
2. 点击顶部「添加」→「网格」→「立方体」，创建新立方体，按「Tab」键进入编辑模式，可进行顶点、边、面的编辑。
3. 基础编辑操作：

• 按「E」键 extrusion（挤出），拖拽鼠标调整挤出长度；
• 按「S」键缩放，配合鼠标调整模型大小；
• 按「R」键旋转，调整模型角度；
• 按「Ctrl+R」添加循环边，增加模型细分，方便后续调整形状。

4. 完成编辑后按「Tab」键退出编辑模式，一个简单的基础模型即制作完成。

2. 雕刻工具入门：给模型添加细节

1. 选中模型，点击顶部「工作区」→「雕刻」，切换到雕刻工作区。
2. 在右侧「雕刻工具」面板选择「拉拽」笔刷，调整笔刷大小（按「F」键拖拽鼠标）和强度（按「Shift+F」键拖拽鼠标）。
3. 鼠标点击模型拖拽，即可对模型进行拉拽变形，添加凸起细节；选择「平滑」笔刷，可对变形后的区域进行平滑处理，让细节更自然。
4. 新手技巧：雕刻前按「Shift+D」复制模型备份，避免雕刻失误无法恢复。

3. 材质与纹理添加：让模型更逼真

1. 选中模型，点击顶部「工作区」→「着色」，切换到着色工作区。
2. 点击右侧「材质属性」→「新建」，创建新材质，双击材质名称修改为「金属材质」或「塑料材质」等，方便区分。
3. 基础材质调整：在「Principled BSDF」节点中，调整「基础色」「粗糙度」「金属度」等参数，实时预览材质效果；点击「添加」→「纹理」→「图像纹理」，可导入图片纹理，让模型呈现更丰富的细节。

4. 快速渲染输出：生成最终效果

1. 点击顶部「工作区」→「渲染」，切换到渲染工作区。
2. 渲染引擎选择：点击右侧「渲染属性」→「渲染引擎」，新手推荐选择「EEVEE」（实时渲染，速度快），专业需求选择「Cycles」（光线追踪，画质更逼真）。
3. 输出设置：点击「输出属性」，设置输出分辨率（新手推荐 1920×1080）、输出格式（PNG/JPG/MP4）和保存路径，点击「渲染图像」，等待渲染完成即可。

五、效率技巧：快捷键与自定义设置提升创作速度

1. 高频快捷键大全（新手必记）

• 通用操作：
  • Ctrl+S：保存文件；Ctrl+Shift+S：另存为；
  • Ctrl+Z：撤销；Ctrl+Shift+Z：重做；
  • X/Del：删除选中对象；Shift+D：复制对象；
  • Tab：切换编辑模式 / 物体模式；
• 建模操作：
  • E：挤出；S：缩放；R：旋转；
  • Ctrl+R：添加循环边；Alt+R：重置旋转；
  • Alt+S：重置缩放；Alt+G：重置位置；
• 雕刻操作：
  • F：调整笔刷大小；Shift+F：调整笔刷强度；
  • Alt + 右键拖拽：调整笔刷角度；
  • Ctrl+Z：撤销雕刻操作；
• 渲染操作：
  • F12：渲染图像；Esc：取消渲染；
  • Shift+F12：查看渲染结果；

2. 自定义快捷键设置

1. 点击「编辑」→「偏好设置」→「输入」，在左侧列表中找到需要修改的工具（如「挤出」）。
2. 点击工具右侧的「X」删除原有快捷键，然后点击「添加新」，按下需要设置的快捷键（如「Ctrl+E」），点击「确定」。
3. 设置完成后点击「保存设置」，自定义快捷键即可生效，建议将常用工具设置为容易记忆的快捷键，提升创作效率。

3. 常用工具快捷栏设置

1. 右键顶部工具栏，选择「编辑菜单」，在弹出的列表中勾选常用工具（如「添加网格」「细分曲面」「平滑」），即可将工具添加到顶部快捷栏。
2. 拖拽快捷栏中的工具可调整顺序，将高频工具放在靠前位置，方便快速点击使用；不需要的工具可右键选择「移除」。

4. 预设模板保存

1. 完成界面布局、快捷键、材质等设置后，点击「文件」→「默认设置」→「保存为默认设置」，下次启动 Blender 时会自动应用这些设置，无需重复配置。
2. 针对不同创作场景（如建模、雕刻、动画），可创建多个工作区预设，点击「工作区」→「新建工作区」，配置完成后保存，切换场景时直接选择对应工作区即可。

六、进阶应用：动画制作与渲染输出全流程

1. 关键帧动画制作基础

1. 选中需要制作动画的模型，点击底部时间轴的「自动关键帧」按钮（红色圆点），开启自动关键帧录制。
2. 将时间轴滑块移动到第 1 帧，调整模型的初始位置和角度，此时会自动创建关键帧；将滑块移动到第 50 帧，调整模型的目标位置和角度，再次自动创建关键帧。
3. 点击时间轴的「播放」按钮，即可预览动画效果；若需要调整动画速度，点击「渲染属性」→「动画」，修改「帧速率」（默认 24 帧 / 秒）。

2. 骨骼绑定基础：让模型动起来

1. 选中模型，点击顶部「添加」→「骨架」→「人类元骨架」，创建基础骨骼结构。
2. 点击「编辑模式」，调整骨骼位置和长度，使其与模型匹配；完成后按「Tab」键退出编辑模式，点击「物体模式」。
3. 选中模型和骨骼，按「Ctrl+P」，选择「带自动权重的父级」，完成骨骼与模型的绑定；拖动骨骼关节，模型会跟随骨骼运动。

3. 渲染参数优化：平衡速度与画质

1. 选择「Cycles」渲染引擎时，点击「渲染属性」→「采样」，将「渲染」采样设为 128-256，「视图 port」采样设为 32-64，兼顾画质和渲染速度。
2. 开启降噪：点击「渲染属性」→「降噪」，勾选「OpenImageDenoise」，可大幅减少渲染噪点，提升画面清晰度，同时不明显增加渲染时间。
3. 大型场景优化：点击「渲染属性」→「性能」，勾选「使用 GPU 渲染」，设置「tiles 大小」为 64×64，减少显存占用，避免渲染中途崩溃。

4. 动画渲染输出

1. 点击「输出属性」，设置输出格式：

• 静态序列帧：选择「PNG」格式，勾选「RGBA」（带透明通道），适合后续合成；
• 动态视频：选择「MP4」格式，设置编码为「H.264」，兼容性更强。

2. 设置输出范围：在「帧范围」中输入动画的起始帧和结束帧（如 1-250），点击「渲染动画」，等待渲染完成，渲染文件会自动保存到设置的路径中。

七、常见问题：安装 / 运行 / 功能故障解决方案

1. 安装类问题

• 问题 1：安装时提示「缺少 MSVCP140.dll/VCREDIST140.dll」

  解决方案：运行配套工具包中的「Visual C++ 2015-2019 Redistributable (x64)」，完成安装后重启电脑，重新执行安装程序。

• 问题 2：安装进度条卡住超 10 分钟

  解决方案：① 按「Ctrl+Shift+Esc」打开任务管理器，结束「msiexec.exe」和「Blender Installer」相关进程；② 关闭杀毒软件和防火墙，清理后台占用程序；③ 重启电脑后重新安装，选择非系统盘路径。

2. 运行类问题

• 问题 1：启动 Blender 后闪退，无任何提示

  解决方案：① 检查显卡驱动是否更新，通过 NVIDIA GeForce Experience/AMD Adrenalin Software 更新显卡驱动；② 确认系统为 Win10 1809+ 64 位，32 位系统无法运行；③ 重新安装必备运行库，修复缺失组件。

• 问题 2：中文界面乱码、显示不全

  解决方案：① 卸载当前中文补丁，使用内置语言包切换中文；② 若内置语言包无效，下载最新版中文补丁覆盖安装；③ 调整系统区域为「中国」，重启电脑后重试。

3. 功能类问题

• 问题 1：渲染时提示「显存不足」

  解决方案：① 降低渲染分辨率（如从 4K 降至 1080P）；② 减少模型面数，删除不必要的细节；③ 开启「tiles 渲染」，设置更小的 tiles 大小（如 32×32）；④ 切换为 CPU 渲染（速度较慢，但无显存限制）。

• 问题 2：雕刻工具无法使用，点击模型无反应

  解决方案：① 确认当前处于「雕刻模式」，而非「编辑模式」或「物体模式」；② 检查模型是否为网格模型，曲面模型无法直接雕刻，需转换为网格；③ 按「Shift+A」添加新网格模型测试，排除原模型问题。

八、版本对比：Blender 2.90.0 vs 旧版核心差异

九、总结与建议：适合用户群体与学习路径

1. 推荐用户群体

• ✅ 零基础 3D 创作爱好者：免费开源、新手友好，无需付费即可享受专业级功能，30 分钟即可上手基础操作。
• ✅ 学生群体：适合设计类专业学生完成作业、毕业设计，支持建模、动画、渲染全流程，无软件成本压力。
• ✅ 独立设计师 / 自媒体：高效的建模和渲染功能，可制作产品模型、场景动画、短视频素材，降低创作成本。
• ✅ 低预算工作室：免费开源无版权问题，多平台适配，团队协作时无需额外购买软件授权。

2. 新手学习路径建议

1. 基础阶段（1-2 周）：掌握界面布局、基础建模（网格编辑、修改器使用）、简单材质添加和渲染输出。
2. 进阶阶段（2-4 周）：学习雕刻工具、骨骼绑定、关键帧动画制作，尝试制作简单的动画作品。
3. 提升阶段（1-2 个月）：深入学习渲染参数优化、视频剪辑（内置 VSE 编辑器）、插件使用（如 Substance Painter 联动）。
4. 实战阶段：参与练习项目（如制作家具模型、角色动画、场景渲染），积累创作经验，逐步提升技能。

3. 必备学习资源与插件推荐

• 学习资源：Blender 官方教程（https://www.blender.org/support/tutorials/）、B 站 Blender 新手教程合集、知乎 Blender 专栏。
• 必备插件：
  • 材质纹理：Substance Painter（纹理绘制）、BlenderKit（材质库）；
  • 建模辅助：Hard Ops（硬表面建模）、LoopTools（循环边编辑）；
  • 动画优化：Rigify（快速骨骼绑定）、Animation Nodes（节点动画）。